Czy jesteś gotowy, aby zanurzyć się w holistycznym świecie aromaterapii? Czytaj dalej, bo tutaj co nieco przeanalizujemy korzyści terapeutyczne, jakie świeca sojowa może Ci przynieść poprzez olejki eteryczne z roślin – wiele dodając do dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego. Te małe krople dobroci są podstawą aromaterapii i można je łatwo włączyć do codziennej rutyny. Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz, każdy może cieszyć się terapeutycznymi korzyściami aromaterapii.
Esencja olejków eterycznych. Kto, co i dlaczego
Magiczne, pachnące eliksiry pozyskiwane z natury – olejki eteryczne są pozyskiwane z kwiatów, ziół, żywicy drzewnej, kory i płatków i nie tylko. Najpopularniejszą metodą ekstrakcji jest destylacja z parą wodną, która zasadniczo polega na gotowaniu lub parzeniu rośliny w celu uwolnienia jej cennych olejków.
Korzyści z aromaterapii: pielęgnowanie umysłu, ciała i zmysłów przy pomocy natury
Stwierdzono, że olejki eteryczne pochodzące z korzeni i żywicy, takie jak kadzidło i drzewo cedrowe, mają właściwości uziemiające i relaksujące. Obecny w nich naturalnie występujący związek, został przebadany pod kątem jego właściwości przeciwdepresyjnych.
Słodki, przypominający słomkę rumianek rzymski zawiera naturalnie występujące związki, znane ze swoich właściwości łagodzących stany zapalne.
Chłodne, ziołowe aromaty, takie jak mięta pieprzowa i rozmaryn lub jasny cytrusowy olejek cytrynowy i pomarańczowy, mogą pomóc obudzić i skoncentrować umysł, aby uzyskać jasność umysłu. Natomiast tropikalny, kwiatowy zapach ylang-ylang emanuje silnym, słodkim zapachem, który został uznany za zwalczający stres, wzmocniony linalolem, który pomaga zrelaksować umysł i ciało.
Dzięki aromaterapii możesz nawet poprawić jakość snu – wszystko dzięki uspokajającym zapachom, takim jak lawenda i bergamotka. Bowiem naturalnie występujący związek występujący w roślinach, może pomóc w walce z bezsennością i zaburzeniami snu.
Olejki eteryczne
Podstawa aromaterapii, olejki eteryczne to kieszonkowe elektrownie pełne wyjątkowych, pozytywnych korzyści. Starannie wyekstrahowane z roślin, kwiatów, owoców i żywic drzewnych, te złote krople magii natury są często spotykane jako czyste pojedyncze olejki lub mieszane w celu zaspokojenia różnych potrzeb i preferencji zapachowych. Czyste olejki eteryczne mają silny, pojedynczy zapach, podczas gdy mieszanki zostały zaprojektowane z myślą o bardziej złożonym, warstwowym aromacie i przeznaczeniu.
Wielofunkcyjne, szybkie i łatwe sposoby na rozpoczęcie stosowania olejków eterycznych
Oczywiście numerem jeden są świeczki sojowe, ale możesz też zastosować dyfuzor. Dodaj zalecaną dawkę olejków eterycznych do dyfuzora ultradźwiękowego, aby w bezpieczny i łatwy sposób cieszyć się olejkami eterycznymi. Twój dyfuzor rozproszy aromat w cząsteczkach powietrza, dzięki czemu możesz cieszyć się maksymalnymi korzyściami przy minimalnym wysiłku.
Opcją jest również masaż aromaterapeutyczny: dodaj kilka kropli bezpiecznego dla skóry olejku eterycznego do olejku do masażu, aby uzyskać masaż kojący mięśnie.