Obecnie psychologowie nadal leczą poważne zaburzenia psychiczne, ale mogą również świadczyć usługi z innych powodów. Wielu z nas czuje się dziś zagubionych lub pustych w świecie, w którym kulturowy nacisk kładzie się na powierzchowność i natychmiastową satysfakcję. W rzeczywistości zdrowe, sensowne i duchowe życie powinno być rdzeniem ludzkiej egzystencji. Każdy może skorzystać z usług psychologicznych, które poprawiają i utrzymują zdrowie fizyczne i psychiczne oraz promują uczciwość i intymność w życiu codziennym.

Problemy i objawy

Chociaż każdy mógłby skorzystać z poradnictwa psychologicznego, nie każdy chce iść do psychologa. Oto dlaczego niektórzy ludzie potrzebują pomocy psychologicznej.

Problemy

Zacznijmy od zdefiniowania natury problemu. Problem pojawia się, gdy istnieje rozbieżność między tym, co robisz, a tym, co chciałbyś robić. Jeśli potrafisz ująć rzeczy w konkretne, tak jasne słowa, to nie tylko wiesz, że masz problem, ale także jesteś na najlepszej drodze, aby go rozwiązać. I prawdopodobnie nie potrzebujesz profesjonalnej pomocy. Czasami jednak mogą wystąpić komplikacje, które przeszkadzają w rozwiązywaniu własnych problemów.

Może się zdarzyć, że pomimo twoich najlepszych chęci zmiany rzeczy nadal nie możesz zrobić żadnego postępu. Mówiąc językiem psychologicznym, napotkasz nieświadomą blokadę swojego postępu. Z pomocą psychologa możesz pokonać taką blokadę. Może się również zdarzyć, że po prostu poczujesz się niejasno niezadowolony ze swojego życia, ale nie możesz dokładnie zrozumieć, na czym polega problem. W takim przypadku możesz skonsultować się z psychologiem, aby zdefiniować problem. Gdy problem zostanie jasno zdefiniowany, możesz być w stanie samodzielnie postępować lub możesz również odkryć o co chodzi.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​kiedy już nauczysz się tej podstawowej strategii definiowania i rozwiązywania problemów, prawdopodobnie nie będziesz już potrzebować profesjonalnej pomocy.

Objawy

Jeśli problemu nie można rozwiązać w prosty i czysty sposób, może to przekształcić się w objaw. Objaw to iluzja stworzona przez twoją nieświadomość, aby ukryć przed sobą brzydką prawdę o swoim własnym życiu.

Wiele osób próbuje „pozbyć się” objawów, topiąc je pracą, rozrywką, seksualnością i używkami (np. Jedzeniem, alkoholem czy narkotykami). Ale, jak na ironię, te rzeczy powodują tylko więcej problemów, które zwykle przeradzają się w więcej objawów. Jedynym prawdziwym rozwiązaniem problemu jest psycholog pruszków i ciężka psychologiczna praca niezbędna do stawienia czoła prawdzie swojego życia, do której tak desperacko boisz się przyznać.

Niepokój – czy iść do psychologa

Zacznijmy od prostego graficznego wyjaśnienia niepokoju. Najpierw rozważ pojęcie strachu, który należy odróżnić od lęku. Gdybyś siedział w pokoju i nagle przez drzwi czołgał się duży grzechotnik, miałbyś dobry powód, by się bać. To strach, ponieważ odnosi się do rzeczywistego zagrożenia. W niektórych przypadkach strach może być zdrowy, ponieważ często utrzymuje nas przy życiu.

Ale jeśli zawsze martwiłeś się, że grzechotnik może wpełznąć do pokoju, nawet jeśli nigdzie nie ma grzechotników, to jest to niepokój. Lęk najczęściej nie pomaga, ponieważ zagrożenie jest wyimaginowane i można zmarnować dużo czasu i energii na martwienie się o to, co może – ale niekoniecznie się wydarzy. W takich sytuacjach psycholog może przynieść potrzebną pomoc.